Можно ли во время приема антибиотиков заниматься спортом

Можно ли заниматься спортом, принимая антибиотики?

Спойлер: бег снижает эффективность лекарства.

  • 18 ноября 2017 12:00
  • Михаил Боков
  • «Советский спорт»

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) объявила неделю с 13 по 19 ноября всемирной неделей правильного использования антибиотиков. Ее цель – повысить уровень знаний у простых людей, которые часто назначают антибиотики самостоятельно, не следуют дозировкам и вместо лечения вредят здоровью.

Антибиотики – одно из самых распространенных лекарственных средств на планете.

«Советский спорт Life&Style» разбирался: как совместимы антибиотики и бег? Можно ли заниматься спортом, если пьешь антибиотики – ведь часто их назначают при развитии «местных» заболеваний, которые не связаны с резким ухудшением самочувствия (например, при мочеполовых инфекциях)? Как физические нагрузки влияют на эффект антибиотиков?

По нашей просьбе на эти вопросы ответил доктор Александр Мудрецов, специалист в области спортивной и лечебной медицины, врач-хирург общей практики:

— Антибиотики – это природные или синтетические вещества, которые подавляют рост живых клеток.

Они действуют по-разному: одни антибиотики нарушают процессы размножения микробов, препятствуя их размножению, другие способны «вторгаться» и повреждать мембрану клеток микробов, убивая их.

Антибиотики всегда назначают при заболеваниях, вызванных бактериями. Против вирусных инфекций это лекарство не работает.

Что происходит, если вы пьете курс антибиотиков при и при этом продолжаете беговые тренировки? Бег ускоряет кровообращение и концентрирует его в области мышц, которые наиболее подвергаются нагрузке. Нужно иметь в виду, что при инфекции в кровь поступает продукт жизнедеятельности микроорганизмов.

Бег и физическая активность приведут к тому, что эти «побочные» продукты будут быстрее разноситься по организму, отравляя его.

Даже если заболевание не связано с сильным ухудшением самочувствия, бег может обострить его: во время и после пробежки можно почувствовать сильную слабость, головокружение, тошноту.

Во-вторых, беговые тренировки окажут негативное влияние на действие самого антибиотика. Вместо того, чтобы доставлять лекарство к заболевшему органу, кровь, которую вы разогнали пробежкой, «распылит» его в организме.

Из-за того, что циркуляция крови перераспределена в область работающих мышц, снабжение кровью больного органа будет хуже – а, значит, будет хуже и доставка лекарства.

Все это, в конечном счете, снизит эффективность действия антибиотика.

Отсюда вывод: при приеме антибиотиков стоит воздержаться от бега и других физических нагрузок. Это ускорит выздоровление и восстановление организма.

Следует также иметь в виду, что возвращение к тренировкам после курса антибиотиков следует проводить плавно. Антибиотики вместе с плохими клетками могут убивать и полезные. Это ослабляет возможности иммунной системы: организм хуже справляется с другими бактериями и вирусами. Тренировочные нагрузки после курса антибиотиков нужно повышать постепенно.

Если вы занимаетесь бегом – первые две недели после приема лекарств посвятите легким пробежкам в комфортном темпе на средние для себя дистанции. Тренировки не должны отнимать много сил у организма, который восстанавливается после болезни.

Лучший вариант – это вообще отказаться от бега на одну-две недели после приема антибиотиков и дать своему телу время оправиться от инфекции и набраться сил.

Что еще нужно знать об антибиотиках

– никогда не принимайте антибиотики без назначения врача! Только специалист может отличить вирусную инфекцию от бактериальной и назначить курс правильных антибиотиков;

– не принимайте антибиотики в профилактических целях. Например, некоторые люди начинают сразу пить антибиотики при ОРВИ – чтобы не дожидаться бактериальных осложнений вирусной инфекции. Подобная профилактика может привести к обратному эффекту: вырастут бактерии, устойчивые (резистентные) к антибиотику;

– антибиотики имеют ряд побочных эффектов. Среди них – обезвоживание, расстройство кишечника, аллергические реакции. Побочные эффекты могут усиливаться, если на курсе антибиотиков вы продолжаете заниматься бегом;

– не используйте антибиотики с истекшим сроком годности – оставшиеся от прошлого лечения. Такие лекарства опасны для здоровья.

Источник: https://www.sovsport.ru/others/lifestyle/articles/1011322-vazhnyj-vopros-mozhno-li-begat-i-zanimatsja-sportom-esli-piesh-antibiotiki

Можно ли заниматься спортом при приеме антибиотиков

Антибиотики и спорт – это сочетание, вызывающее беспокойство у большинства людей, которые применяют бактерицидные лекарственные препараты.

Они назначаются пациенту при наличии инфекционных заболеваний, которые поражают самые разные внутренние органы.

Принимать лекарственные препараты антибактериальной группы возможно только в тех случаях, когда организм человека не может самостоятельно побороть инфекцию.

В преимущественном большинстве случаев антибактериальные препараты – это единственный способ, позволяющий эффективно побороть первопричину заболевания, то есть повышенную активность болезнетворного микроорганизма.

Лечение антибактериальными средствами приводит не только к уничтожению бактериальных агентов, но и к предотвращению дальнейшего прогрессирования инфекционного заболевания. Но пить такие лекарства можно только по назначению врача, так как некоторые из них плохо переносятся пищеварительной системой, другие вызывают множество побочных реакций.

Тренировки при приеме антибиотиков

Отвечая на вопрос, можно ли заниматься спортом во время приема антибиотиков, врачи отвечают, что при правильном приеме антибактериальных препаратов в точности с предписаниями врачей занятия спортом не отменяются.

Но следует помнить, что ответить на вопрос, можно ли заниматься спортом при приеме антибиотиков, может только врач. Как правило, любые лекарственные препараты с антибактериальным действием назначаются пациентам в наиболее тяжелых случаях — если организм не может самостоятельно справиться с поставленными задачами.

Во время приема медикаментов могут развиваться побочные реакции – тошнота, головная боль и головокружение, слабость, сонливость, апатия. В таких случаях тренировки категорически запрещены, так как важным условием эффективного лечения является полноценный отдых и соблюдение постельного режима.

Антибактериальные препараты пьют для того, чтобы побороть инфекцию. Соответственно, все иммунные силы организма направлены на то, чтобы вылечить заболевание. В результате человек чувствует упадок сил, физическую слабость, апатию. Тренировки в этот период замедляют восстановление организма.

Врачи подчеркивают, что антибиотики способны уничтожать не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные бактерии, которые обеспечивают нормальную, здоровую микрофлору кишечника. В результате этого пищеварительная система не может полноценно функционировать. Для того, чтобы активно тренироваться необходимо правильно питаться, а при нарушениях пищеварения это просто невозможно.

Спорт после приема антибиотиков

Можно ли после принятия антибиотиков начинать заниматься спортом? Медики советуют подождать, пока организм полностью не восстановиться и лишь затем возвращаться к активным тренировкам. В зависимости от формы и степени тяжести перенесенной болезни на реабилитацию может понадобиться 1-4 месяца.

Следует помнить, что за период заболевания и антибактериальной терапии организм сильно ослаб, поэтому занимайтесь спортом постепенно. Нагрузки должны быть минимальными и составлять третью часть от предыдущих тренировок. Лучше всего использовать упражнения для начинающих спортсменов – они позволят адаптироваться организму к физической нагрузке.

На начальных этапах рекомендуются тренировки с минимальным весом и небольшими гантелями. Оптимальным вариантом считается выполнение 2-3 упражнений для каждой группы мышц. Если самочувствие во время занятий спортом ухудшилось, тренировки следует отложить на несколько дней.

Антибиотики применяются для лечения широкого спектра вирусных и инфекционных заболеваний. Занятия спортом во время лечения лучше всего отложить, ослабленный организм не сможет полноценно справляться с поставленными физическими нагрузками. Возвращаться к тренировкам рекомендуется после окончания терапии и полного восстановления организма.

Источник: https://proantibiotik.ru/vzroslym/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-prieme-antibiotikov

Как накачать мышцы

ПОКАЗАТЬ ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Как быстро накачать мышцы? Думаю, этим вопросом хоть раз в жизни задаётся каждый человек.

Однако сильная занятость на работе и утомительные пробки по дороге в спортивный комплекс отбивают всё желание? Выход прост — упражнения для мышц можно выполнять в домашних условиях.

Поэтому если вы мечтаете стать обладателем рельефных мышц, вам следует лишь уделять несколько часов свободного времени упражнениям, описанным на сайте.

Наш портал — это своеобразный тренер, с помощью которого можно выбрать занятия, подходящие именно для вас. Здесь вы найдёте целый комплекс упражнений для быстрого, а главное качественного развития тела.

Наш сайт даст ответы на всевозможные вопросы, в том числе «Как накачать спину?», «Как накачать ноги?», «Как накачать бицепс?», «Как накачать ягодицы?», «Как накачать грудные мышцы?», «Как накачать пресс?».

Техника всех тренировок подробно расписана, поэтому при выполнении заданий вы не запутаетесь, даже если раньше никогда этим не занимались. Главное, не лениться! Упражнениями для мышц следует заниматься каждый день, и уделять этому не меньше часа.

Отметим, и тот факт, что для достижения эффекта во время упражнений рекомендуется искусственно увеличивать свой собственный вес. Здесь всё зависит от ваших возможностей и фантазии: это может быть даже набитый книгами рюкзак.

Важно помнить и то, что процесс роста и восстановления ваших мышц происходит не столько на тренировке, сколько после неё. Поэтому ни в коем случае после занятий не ложитесь спать, лучше сходите на прогулку.

Ещё одним секретом успешного результата является так называемый тренировочный дневник, который поможет вам следовать принципам перегрузок и дисциплинировать себя. Таким образом, у вас перед глазами всегда будет информация о том, какие упражнения вы уже освоили, и какой вес осилили.

Это особенно важно, если учесть, что мышцы, которые не получают постоянно увеличивающуюся нагрузку, перестают расти. Поэтому никогда не останавливайтесь на достигнутом!

Мы понимаем, что вопросом: «Как накачать мышцы?», задаются не только мужчины, но и женщины. Многие из них также мечтают красоваться на пляже, демонстрируя точеную фигурку. Специально для вас, дорогие посетительницы, на сайте есть топик, раскрывающий все секреты правильного выполнения упражнений для девушек. Для вашего удобства все описания сопровождаются детальными изображениями.

Кроме разделов, посвящённых различным упражнениям для мышц, на сайте находится топик, содержащий массу интересных и полезных статей. Из них вы, например, узнаете о правильном питании для роста мышц и полезности каш.

Как видите, наш сайт, посвящённый вопросу «Как накачать мышцы?» подходит для всех и каждого. Надеемся, он станет вашим верным помощником, и поможет быстро накачать мышцы и обрести фигуру вашей мечты.

Источник: http://nakachaisya.ru/antibiotiki-i-trenirovki-69/

Курс антибиотиков и тренировки

Антибактериальные препараты обычно назначают при поражающих различные системы организма инфекционных заболеваниях.

В большинстве случаев такое лечение это практически единственный способ побороть инфекцию, источником которой являются патогенные бактерии.

Потому, если врач назначает вам курс антибиотиков, это говорит о том, что самостоятельно справиться с напастью организм уже не в состоянии.

В таких ситуациях наш организм все иммунные силы направляет на борьбу с возникшей инфекцией, забирая эти силы от задач, которые он считает второстепенными. Поэтому, заболевая, мы чувствуем сильный упадок сил.

Разумеется, если с вами подобное случилось, то о тренировках придется временно забыть, давая своему организму какое-то время, чтобы восстановиться.

Одним из неприятных последствий курсового приема антибиотиков является нарушение естественной бактериальной микрофлоры кишечника, во многом отвечающей за пищеварительный процесс, состояние иммунной системы, а также синтез ряда жизненно важных витаминов, к примеру, витамина В12.

Наверно нет необходимости говорить о том, что в таких случаях интенсивные тренировки, которые требуют обильного питания и его качественного усвоения желудочно-кишечным трактом в сочетании с повышенным витаминным фоном, просто не могут стать результативными.

Высокая же тренировочная нагрузка во время реабилитационного периода окончательно истощит ослабленный организм, еще более усугубив плачевную ситуацию с иммунитетом и пищеварением, что с большой степенью вероятности может вызвать повторное заболевание либо заболевание, спровоцированное пониженными иммунными функциями организма и непомерной физической нагрузкой.

Процесс восстановления естественной микрофлоры и иммунных сил требует времени. Выполнив все касающихся реабилитации после пройденного курса антибиотиков предписания медиков, можно постепенно приступать к тренировкам.

Ключевая рекомендация здесь — планомерное увеличение нагрузок, таким образом, словно мы впервые пришли в спортивный зал. Организм пришлось пройти серьезные испытания, на которые он потратил немало сил.

Потому развитие способности переносить продолжительные и интенсивные тренировки с отягощениями должно быть поступательным, следует плавно продвигаться вперед и наблюдать, при этом, за ответной реакцией организма.

Рекомендуется начинать возвращение к тренировкам с  использования весов, составляющих 35-45% от тех используемых вами ранее, когда вы были в отличной физической форме. Увеличивать веса нужно маленькими шагами.

Выход на веса, равные 90-95% от прошлых, запланируйте на срок примерно в 12-16 недель. За этот период пройдите тренировочную программу, подобную той, что вы использовали, впервые приступив к занятиям бодибилдингом.

Дайте своему организму возможность органично вработаться в нужный режим тренировок, наладить способность полноценно усваивать пищу и укрепить иммунную систему во всех отношениях умеренной тренировкой.

В этих свершениях огромную помощь окажет вам механизм мышечной памяти. Таким образом, вы достаточно быстро сможете вернуть себе былую форму, не прибегая к лишним рискам.

Источник: http://fitnessplus.ru/kurs-antibiotikov-i-trenirovki/

Антибиотики и спорт

О том, что антибиотики могут быть вредны для организма, можно прочесть множество разнообразных публикаций.

Также можно найти и статьи о том, что антибиотики не приносят никакого вреда организму. Где же правда? На самом деле, антибиотики действительно приносят существенный вред Вашему телу в том случае, если Вы употребляете слишком большое их количество.

Читайте также:  Фуразолидон это антибиотик или нет

Если же Вы четко следуете предписаниям врача и лекарственный средства действительно Вам необходимы, то антибиотики даже могут спасти Вам жизнь.

Размышляя о потенциальном влиянии антибиотиков на организм, необходимо формулировать правильный вопрос, а именно: не назначает ли Вам врач слишком большую дозу антибиотиков?

Портал Massmuscles.ru предлагает своим читателям разобраться в этом вопросе, чтобы не попасть впросак в будущем и не навредить своему телу.

Статистические данные американских медицинских ассоциаций говорят о том, что терапевты часто выбирают самые сильные антибиотики, назначая лечение (это происходит в 60 % случаев).

Является ли такой выбор оправданным, а также какое влияние это окажет на Ваше здоровье и Ваши спортивные успехи в зале? Почему же стоит опасаться чрезмерных доз антибиотиков?

Как следует из названия этого препарата «антибиотики» — он призван убивать «жизнь» внутри Вашего тела. К сожалению, речь идет не только о вредных микроорганизмах, которые часто становятся причиной возникновения тех или иных недугов.

Дело в том, что антибиотики также убивают и полезную микрофлору, которую бывает достаточно сложно восстановить.
Особенно страдают от антибиотиков полезные бактерии желудочно-кишечного тракта. Актуальным это становится, если знать, что немалый процент образований иммунной системы находится именно в желудочно-кишечном тракте.

Таким образом, негативно воздействуя на желудочно-кишечный тракт, антибиотики могут не просто нарушать пищеварение, но также и снижать иммунную защиту тела.

Почему врачи часто назначают слишком большие дозы антибиотиков? Дело в том, что часто бывает очень сложно отличить бактериальную инфекцию от вирусной, и любой раз в целях перестраховаться назначит Вам большую дозу антибиотиков, желая поразить бактерию или вирус на 100 %.

Возможно, кто-то скажет, что нарушенная микрофлора не является большой проблемой и что нужное число полезных бактерий все-таки можно потом восстановить, используя натуральные йогурты и другие препараты для микрофлоры.

Однако стоит помнить о том, что самым негативным эффектом чрезмерного количества антибиотиков является то, что у Вашего тела развивается постепенная резистентность к тому или иному виду антибиотика. Вирусы и бактерии способны мутировать, приобретая качества, которые делают их стойкими к тому или иному виду антибиотика.

Таким образом, Вы не только не излечитесь, но еще и ослабите собственное тело таблетками. Это может произойти в том случае, если Вам ранее назначались слишком большие дозы того или иного препарата безосновательно.

В результате неграмотного назначения антибиотиков, даже самые простые болезни могут стать сложно излечимыми за счет того, что антибиотики не будут иметь на организм предполагаемого действия.

Ответ на вопрос, действительно ли необходимо лечиться антибиотика, может звучать так: укрепляйте свою иммунную систему, чтобы она могла бороться с инфекциями самостоятельно, и пейте антибиотики только тогда, когда Ваше тело не может справиться само.

Тренировки и правильно питание являются верными способом укрепить здоровье и иммунитет. Добавьте к этому также водные процедуры (контрастный душ, закаливание) и это также поспособствует укреплению иммунитета. Слабые способности организма по защите могут стать причиной падения результатов на тренировках.

Ваше тело просто не сможет улучшать спортивные показатели по той простой причине, что ему не будет хватать резервов даже на сохранение относительно стабильного гомеостаза. Именно поэтому стоит соблюдать предельную осторожность, собираясь принимать те или иные лекарственные препараты, особенно — антибиотики.

Источник: http://massmuscles.ru/zdorove/antibiotiki-v-sporte.html

Антибиотики и бодибилдинг

Зимой многие спортсмены часто болеют, и в основном при инфекционных заболеваниях

,поражающих различные системы жизнедеятельности человека, врачи выписывают антибиотики. В большинстве случаев это единственный способ побороть или не дать развиться инфекции, источник которой – патогенные бактерии. Так что если врач назначил вам курс антибиотиков, то это уже говорит о том, что организм не в состоянии справиться с напастью самостоятельно.

И, конечно же, наш организм направляет все свои иммунные силы на борьбу с инфекцией, забирая их от второстепенных, по его мнению, задач.

Поэтому когда мы заболеваем, мы чувствуем упадок сил и нежелание какой-либо физической активности, особенно, это заметно в острых случаях.

Разумеется, если подобное с вами случилось, о тренировках временно нужно забыть, дав своему организму время на восстановление и на борьбу с инфекцией.

Пройдя курс антибактериальной терапии, также следует учесть имеющиеся возможности организма, в первую очередь – для поддержания нормального уровня жизнедеятельности, и, только во вторую, – для проведения интенсивных тренировок в зале.

Одной из особенностью курсового приема антибиотиков служит их пагубное воздействие на естественную бактериальную микрофлору кишечника, во многом отвечающую за процессы пищеварения, состояние иммунной системы человека и даже синтез некоторых жизненно важных витаминов, например, витамина В12. В этом отношении продолжительный курс антибактериальных препаратов, исчисляемый от нескольких дней до нескольких недель, приводит к заметному ухудшению способности кишечника переваривать пищу, снижению иммунитета, и нарушению витаминного обмена.

Нет необходимости говорить, что в этом случае интенсивные тренировки, предполагающие обильное питание и качественное его усвоение желудочно-кишечным трактом, а также повышенный витаминный фон, просто не окажутся результативными.

Напротив, высокая тренировочная нагрузка в этот реабилитационный период просто истощит организм, еще больше усугубив ситуацию с пищеварением, иммунитетом, что с большой степенью риска может привести к повторному заболеванию или заболеванию, спровоцированному пониженными иммунными функциями и непомерно неадекватной физической активностью.

Бесспорно, все сказанное зависит от тяжести недуга, который и стал поводом для проведения курса антибиотиков.

Одно дело, когда это легкое воспаление горла, проходящее за три-пять дней на фоне антибактериальной терапии, и совсем другое, когда речь идет о сложном воспаление легочной ткани или мочеполовой системы.

Не говоря уж о таких случаях, как инфекционное воспаление внутри суставов и прочих человеческих напастей.

Так после воспаления легких врачи не рекомендуют любую специальную физическую активность на протяжении целых шести месяцев, предоставляя в таких случаях необходимое освобождение от занятий физической культурой. Да и после тяжелого заболевания бывший больной не в состоянии проявить излишек телесных сил.

Во многом это время необходимо для восстановления естественной микрофлоры кишечника. Нередко для этих целей назначают дополнительные препараты, благотворно влияющие на создание необходимых условий для роста «своих» бактерий.

Естественно, процесс восстановления микрофлоры, а следом и иммунных сил организма, занимает время.

Выполнив все предписания медиков, касающихся реабилитации после курса антибиотиков, можно потихоньку-полегоньку приступать к тренировкам. Ключевой рекомендацией здесь служит планомерное увеличение нагрузок в зале, словно вы пришли в него впервые. Да, да, именно так и не иначе.

Организм прошел серьезные испытания, потратив немало сил. Поэтому развивать способность скелетных мышц и всех жизненно важных органов переносить интенсивные и продолжительные тренировки с отягощениями нужно поступательно, плавно продвигаясь вперед и наблюдая за ответной реакцией организма.

Ни о каком даже намеке на состояние перетренированности и речи быть не может.

https://www.youtube.com/watch?v=m9vHPjSy-1Q

Начните свое возвращение к тренировкам с весов с 35-45% от тех, что вы использовали, когда были в хорошей физической форме. И поступательно увеличивайте их маленькими шагами. Не гонитесь – свое рано или поздно вы обязательно возьмете.

Запланируйте выход на веса в 90-95% от прошлых приблизительно на срок в 12-16 недель. В это время пройдите тренировочную программу, напоминающую вам ту, что вы использовали, когда впервые приступили к занятиям бодибилдингом.

Не рвите раньше времени, дайте организму вработаться в нужный тренировочный режим, наладить способность полноценного усвоения пищи, той же умеренной во всех отношениях тренировкой укрепить иммунную систему.

Огромную помощь в этих свершениях вам окажет известный механизм мышечной памяти. И вы достаточно быстро вернете себе былую форму, причем без лишних рисков на поворотах.

Источник: http://saldashop.ru/stati/2012-12-12/antibiotiki-i-bodibilding

Физические нагрузки при приеме антибиотиков

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли во время приема антибиотиков заниматься спортом

Антибиотики и тренировки

Обычно все антибактериальные препараты назначаются врачами во время инфекционных заболеваний, которые поражают самые разнообразные системы человеческой жизнедеятельности.

Часто это является единственным способом побороть и приостановить развитие инфекции, особенно тогда, когда ее вторым источником являются бактерии-патогены.

Если врач назначил больному курс антибиотиков – это говорит о том, что организм не может справиться с болезнью самостоятельно.

Естественно, организм направляет все свои ресурсы на борьбу с инфекциями, забирая иммунные запасы даже от второстепенных задач. В таких случаях во время заболевания человек испытывает упадок сил и физической активности, особенно, когда заболевание проходит достаточно остро.

Если такое все же случилось, нужно временно забыть о тренировках и дать организму немного восстановиться, чтобы быстрее побороть болезнь.

После курса терапии антибактериальными средствами нужно учесть оставшиеся возможности организма, особенно то, что нужно иметь достаточно сил для поддержания нужного уровня его жизнедеятельности и только после этого заниматься интенсивными тренировками в тренажерном зале.

Одной из особенностей приема курса антибиотиков является их пагубное влияние на бактериальную микрофлору человеческого кишечника, которая отвечает за процессы пищеварения, синтез важных витаминов для организма и состояние иммунной системы в целом. В таком отношении длительный курс антибиотиков, который может протекать несколько недель, может привести к сильному ухудшению работы кишечного тракта, нарушить обмен витаминами в организме и снизить иммунитет.

Можно даже не говорить после этого об интенсивных тренировках, которые предполагают обильное питание с качественным усвоением пищи кишечником, а также повышения фона витаминов – все может быть безрезультативно.

Лучше всего поначалу не заниматься активным спортом, а заняться полезными хобби на спортивную тематику: посмотреть видео тренировок других спортсменов или бодибилдеров, часто прогуливаться на свежем воздухе.

Также можно купить билеты на футбол ЦСКА, баскетбол или другие виды спорта, чтобы получить не только заряд позитивной энергии, но и приобрести положительный опыт, наблюдая за физической подготовкой спортивных звезд.

Высокая нагрузка во время тренировок во время реабилитации организма истощает его и может усугубить ситуацию с иммунитетом, пищеварением, приведя в повторной болезни или другим заболеваниям, связанным с понижением иммунитета.

После тяжелых заболеваний не нужно проявлять лишние телесные нагрузки, чтобы восстановить микрофлору кишечного тракта.

В некоторых случаях врачи могут назначить прием дополнительных препаратов, которые будут благотворно влиять на организм, а значит – время до тренировок неумолимо возрастет.

Только выполнив все предписания врачей, которые касаются восстановления после болезни можно медленно приступать к занятиям. Для этого желательно планомерно увеличить нагрузки в тренажерном зале, чтобы развить способность мышц скелета и всех органов переносить продолжительные и интенсивные тренировки с отягощениями, постоянно проверяя реакцию организма на них.

Начинать возврат к занятиям нужно с 45% от предыдущих занятий, которые были в нормальном состоянии и поступательно увеличивать их, не гоняясь за старыми результатами.

Чтобы вернуться к прежним тренировкам, нужно примерно шестнадцать недель, чтобы пройти тренировочную программу, которая часто используется новичками в накачке мышц.

За это время организм снова выработает нужный режим, наладит полноценное усвоение пищи и укрепит иммунную систему. В этом поможет механизм мышечной памяти – былая форма вернется снова без лишних рисков для здоровья.

Как питаться и тренироваться, если принимаю антибиотики?

Так уж получилось, что мне назначили почти трехнедельный курс антибиотиков (джозамицин, доксициклин). Первый день прошел ужасно — живот урчит, во рту горечь.

Что дальше будет? Подскажите, какие продукты предпочтительно выбирать при лечении, чтоб чувствовать себя в норме? Хожу на групповые тренировки, интенсивность тренировок довольно высокая.

Есть ли необходимость при лечении прекратить занятия?

Здравствуйте, Настя! Относительно тренировок – если у Вас нет повышенной температуры, болей, отека и явных признаков воспаления, (а как я понимаю курс антибиотиков назначил Вам гинеколог), и так же Вы хорошо себя чувствуете, после тренировки нет ощущения слабости и разбитости, то нет необходимости бросать тренировки. Самое главное, что нужно запомнить при приеме антибиотиков – так это то, что во время курса приема их необходимо пить достаточное количество жидкости, обязательно, потому что эта группа препаратов вызывается микрообезвоживание, хоть это в инструкции нигде не указывается. Из продуктов питания я бы советовала сделать упор на молочнокислые продукты с маленьким сроком хранения , т к в них действительно содержатся молочнокислые бактерии, количество которых снижается при приеме антибиотиков. Это кефир, ацидофилин, варенец, ряженка, натуральный молочный йогурт. А еще печеные яблоки –они содержат пектин – растворимую клетчатку, которая служит пищей для «полезных» бактерий. И обычно с таким долгим курсом антибиотиков назначаются такие препараты, как линекс, бифидум- и лактобактерин , риофлора – не повредит. А вот простых углеводов и изобилия животных жиров следует избегать, они могут усилить явления дисбактериоза.. Выздоравливайте!

Читайте также:  Скарлатина без антибиотиков

Курс антибиотиков и тренировки

Антибактериальные препараты обычно назначают при поражающих различные системы организма инфекционных заболеваниях.

В большинстве случаев такое лечение это практически единственный способ побороть инфекцию, источником которой являются патогенные бактерии.

Потому, если врач назначает вам курс антибиотиков, это говорит о том, что самостоятельно справиться с напастью организм уже не в состоянии.

В таких ситуациях наш организм все иммунные силы направляет на борьбу с возникшей инфекцией, забирая эти силы от задач, которые он считает второстепенными. Поэтому, заболевая, мы чувствуем сильный упадок сил.

Разумеется, если с вами подобное случилось, то о тренировках придется временно забыть, давая своему организму какое-то время, чтобы восстановиться.

Одним из неприятных последствий курсового приема антибиотиков является нарушение естественной бактериальной микрофлоры кишечника, во многом отвечающей за пищеварительный процесс, состояние иммунной системы, а также синтез ряда жизненно важных витаминов, к примеру, витамина В12.

Наверно нет необходимости говорить о том, что в таких случаях интенсивные тренировки, которые требуют обильного питания и его качественного усвоения желудочно-кишечным трактом в сочетании с повышенным витаминным фоном, просто не могут стать результативными.

Высокая же тренировочная нагрузка во время реабилитационного периода окончательно истощит ослабленный организм, еще более усугубив плачевную ситуацию с иммунитетом и пищеварением, что с большой степенью вероятности может вызвать повторное заболевание либо заболевание, спровоцированное пониженными иммунными функциями организма и непомерной физической нагрузкой.

Процесс восстановления естественной микрофлоры и иммунных сил требует времени. Выполнив все касающихся реабилитации после пройденного курса антибиотиков предписания медиков, можно постепенно приступать к тренировкам.

Ключевая рекомендация здесь — планомерное увеличение нагрузок, таким образом, словно мы впервые пришли в спортивный зал. Организм пришлось пройти серьезные испытания, на которые он потратил немало сил.

Потому развитие способности переносить продолжительные и интенсивные тренировки с отягощениями должно быть поступательным, следует плавно продвигаться вперед и наблюдать, при этом, за ответной реакцией организма.

Рекомендуется начинать возвращение к тренировкам с использования весов, составляющих 35-45% от тех используемых вами ранее, когда вы были в отличной физической форме. Увеличивать веса нужно маленькими шагами.

Выход на веса, равные 90-95% от прошлых, запланируйте на срок примерно в 12-16 недель. За этот период пройдите тренировочную программу, подобную той, что вы использовали, впервые приступив к занятиям бодибилдингом.

Дайте своему организму возможность органично вработаться в нужный режим тренировок, наладить способность полноценно усваивать пищу и укрепить иммунную систему во всех отношениях умеренной тренировкой.

В этих свершениях огромную помощь окажет вам механизм мышечной памяти. Таким образом, вы достаточно быстро сможете вернуть себе былую форму, не прибегая к лишним рискам.

Что необходимо знать о занятиях спортом при простуде

Можно ли заниматься спортом или фитнесом, когда человек простужен? На этот вопрос не будет однозначного ответа.

Одни считают, что с помощью занятий спортом можно быстрее избавиться от простуды, другие же полагают, что при инфекционном заболевании нужно избегать физической активности из-за опасности развития серьезных осложнений.

MedAboutMe рассказывает, на что нужно обращать внимание, если во время болезни вы все же решили посетить спортзал или совершить пробежку, и когда от занятий спортом лучше отказаться.

Спорт при легкой простуде

Основное правило здоровья гласит: во время заболевания необходим щадящий режим. Тем не менее, при легких формах простуды без температуры, кашля и болей в горле физическая нагрузка не запрещена. Как правило, при легком течении болезни можно заниматься спортом, если человек достаточно хорошо себя чувствует — но все же не в первые-вторые сутки недомогания.

После стихания острых симптомов необходимо выбрать щадящий режим тренировки, а еще лучше сначала проконсультироваться с врачом, можно ли в данном случае заниматься фитнесом или спортивными тренировками. Если же вы себя чувствуете усталым, от любых физических нагрузок лучше отказаться: прислушайтесь к своему телу и насладитесь небольшой паузой.

Когда стоит отказаться от физической нагрузки?

Если ваше заболевание — это нечто большее, чем «простой» насморк, то необходимо отказаться от любой физической активности: организм и так тратит все свои силы на борьбу с инфекцией. В этой ситуации спорт создает избыточную нагрузку, которая приводит к ослаблению иммунной системы.

В нижеперечисленных случаях занятия спортом могут представлять опасность для здоровья:

  • Лихорадка (температура выше 38 градусов);
  • Выраженная вирусная или бактериальная инфекция;
  • Заболевание гриппом или парагриппом;
  • Боль в горле (ангина);
  • Во время приема антибиотиков, анальгетиков и препаратов, снижающих температуру.

Чем опасна физическая нагрузка во время простуды?

Люди, занимающиеся спортом во время вирусной или бактериальной инфекции, подвергают свое здоровье большому риску. Физическая активность может способствовать распространению вирусов, бактерий и их токсинов по всему организму и повреждению многих органов. В самом плохом случае это может даже привести к миокардиту — воспалению сердечной мышцы — состоянию, угрожающему жизни заболевшего.

При легком течении простуды также очень важно не переусердствовать в своих занятиях спортом. Избыточная нагрузка на иммунную систему может привести к ее ослаблению и таким осложнениям, как ангина, бронхит и воспаление легких.

Помогает ли спорт выздороветь?

У здоровых людей занятия спортом повышают иммунитет, в этом мнение всех врачей едино. Зачастую на обывательском уровне можно услышать мнение, что спорт помогает также и вылечить простуду.

Некоторые говорят даже, что «заболевание испаряется вместе с потом». Эксперты, тем не менее, настоятельно советуют избегать физической активности во время болезни. Спорт не обладает таким же «пропотевающим эффектом», как сауна.

Для благополучного выздоровления лучше остаться в постели.

Легкая физическая нагрузка после стихания обострения может оказаться полезной, потому что она приводит к улучшению кровообращения и поддерживает иммунную систему. Необходимым условием, однако же, является отсутствие серьезных проявлений простуды, таких как повышенная температура тела, и нормальное самочувствие.

Какие виды физической нагрузки разрешены при простуде?

Во время болезни необходимо избегать посещения фитнес-залов — хотя бы для того, чтобы не заразить других людей.

Если позволяет погода, можно заняться в парке одним из легких видов физической активности: ходьбой или бегом трусцой.

Если вы себя не очень хорошо чувствуете, можно просто недолго прогуляться на свежем воздухе. Солнечный свет способствует выработке витаминов и, тем самым, укрепляет иммунитет.

Пауза в занятиях спортом после болезни

Насколько долго после простуды нужно воздерживаться от занятий спортом, зависит от вида и течения заболевания. Общее правило гласит: чем сложнее протекала инфекция, тем дольше должна быть пауза после выздоровления. После легкой простуды и обычного насморка заниматься спортом можно сразу же по излечении заболевания и исчезновении симптомов ринореи.

Если болезнь протекала с повышением температуры, необходимо воздержаться от занятий спортом как минимум одну неделю. Даже если симптомы исчезли (после приема медикаментов), иммунная система остается достаточно ослабленной, и перегружать ее было бы ошибкой.

В любом случае возобновлять занятия спортом нужно постепенно и начинать с легких упражнений на выносливость (бег трусцой), в противном случае возникает высокий риск рецидива заболевания.

Дети и беременные женщины

Для детей действуют те же правила, что и для взрослых: при легком насморке разрешены легкие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе, при более тяжелом течении ребенок должен оставаться в постели, много пить и получать витамины.

Во время беременности такие виды спорта, как плавание или ходьба, являются хорошим средством, чтобы предотвратить появление простуды. Во время же любых симптомов заболевания, даже самых легких, от спорта необходимо отказаться. Разрешены прогулки на свежем воздухе, если температура на улице не является ни слишком высокой, ни слишком низкой.

Риск возникновения простуды после занятий спортом

Занятия спортом не являются тем средством, которое всегда может предотвратить появление простуды, наоборот, занятия спортом могут даже способствовать заболеванию. Если во время тренировки в зале человек сильно потел и идет домой, не переодевшись, то риск заболевания вследствие переохлаждения является значительным.

Причиной этого является феномен «открытого окна»: после интенсивной физической нагрузки организм ослаблен и легко подвержен инфекциям — именно поэтому после занятий спортом необходимо защищать себя от переохлаждения.

Источник: http://vseantibiotiki.ru/priem-antibiotikov/mozhno-li-vo-vremya-priema-antibiotikov-zanimatsya-sportom.html

Спорт, спорт, спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Влияние употребления антибиотиков, хирургических операций на тренировочный процесс

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Если в марте, когда лечил синусит, то ЧСС в покое была выше на 15-20 уд/мин (70-80) в течение недели, то в данный момент ЧСС утром в покое в норме (50-55 уд/мин), температуры нет, слабости тоже. Может пора и бегать начинать?

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Спасибо, сегодня еще посмотрю на динамику процесса, а завтра, если все нормально, то пробегу легкий кросс.

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Уважаемые специалисты и знатоки, поясните пожалуйста все это с научной точки зрения.

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Чуть ниже среднего.

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Зарегистрирован: 07 май 2009, 11:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Вы не можете отвечать на сообщения

Вы не можете редактировать свои сообщения

Вы не можете удалять свои сообщения

Вы не можете добавлять вложения

Источник: https://saitprozdorove.ru/priem-antibiotikov/fizicheskie-nagruzki-pri-prieme-antibiotikov

Можно ли заниматься спортом когда пьешь антибиотики

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Важный вопрос. Можно ли бегать и заниматься спортом, если пьешь антибиотики?

Спойлер: бег снижает эффективность лекарства.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) объявила неделю с 13 по 19 ноября всемирной неделей правильного использования антибиотиков. Ее цель – повысить уровень знаний у простых людей, которые часто назначают антибиотики самостоятельно, не следуют дозировкам и вместо лечения вредят здоровью.

Антибиотики – одно из самых распространенных лекарственных средств на планете.

«Советский спорт Life&Style» разбирался: как совместимы антибиотики и бег? Можно ли заниматься спортом, если пьешь антибиотики – ведь часто их назначают при развитии «местных» заболеваний, которые не связаны с резким ухудшением самочувствия (например, при мочеполовых инфекциях)? Как физические нагрузки влияют на эффект антибиотиков?

По нашей просьбе на эти вопросы ответил доктор Александр Мудрецов, специалист в области спортивной и лечебной медицины, врач-хирург общей практики:

— Антибиотики – это природные или синтетические вещества, которые подавляют рост живых клеток.

Они действуют по-разному: одни антибиотики нарушают процессы размножения микробов, препятствуя их размножению, другие способны «вторгаться» и повреждать мембрану клеток микробов, убивая их.

Антибиотики всегда назначают при заболеваниях, вызванных бактериями. Против вирусных инфекций это лекарство не работает.

Что происходит, если вы пьете курс антибиотиков при и при этом продолжаете беговые тренировки? Бег ускоряет кровообращение и концентрирует его в области мышц, которые наиболее подвергаются нагрузке. Нужно иметь в виду, что при инфекции в кровь поступает продукт жизнедеятельности микроорганизмов.

Бег и физическая активность приведут к тому, что эти «побочные» продукты будут быстрее разноситься по организму, отравляя его.

Даже если заболевание не связано с сильным ухудшением самочувствия, бег может обострить его: во время и после пробежки можно почувствовать сильную слабость, головокружение, тошноту.

Что значит боль в боку во время бега. И где еще может болеть у бегунов

Подробнее

Во-вторых, беговые тренировки окажут негативное влияние на действие самого антибиотика. Вместо того, чтобы доставлять лекарство к заболевшему органу, кровь, которую вы разогнали пробежкой, «распылит» его в организме.

Из-за того, что циркуляция крови перераспределена в область работающих мышц, снабжение кровью больного органа будет хуже – а, значит, будет хуже и доставка лекарства.

Все это, в конечном счете, снизит эффективность действия антибиотика.

Отсюда вывод: при приеме антибиотиков стоит воздержаться от бега и других физических нагрузок. Это ускорит выздоровление и восстановление организма.

Следует также иметь в виду, что возвращение к тренировкам после курса антибиотиков следует проводить плавно. Антибиотики вместе с плохими клетками могут убивать и полезные. Это ослабляет возможности иммунной системы: организм хуже справляется с другими бактериями и вирусами. Тренировочные нагрузки после курса антибиотиков нужно повышать постепенно.

Если вы занимаетесь бегом – первые две недели после приема лекарств посвятите легким пробежкам в комфортном темпе на средние для себя дистанции. Тренировки не должны отнимать много сил у организма, который восстанавливается после болезни.

Лучший вариант – это вообще отказаться от бега на одну-две недели после приема антибиотиков и дать своему телу время оправиться от инфекции и набраться сил.

Читайте также:  Бронхит лечение антибиотиками

Что еще нужно знать об антибиотиках

Почему тошнит при беге. Причины и профилактика

Подробнее

– никогда не принимайте антибиотики без назначения врача! Только специалист может отличить вирусную инфекцию от бактериальной и назначить курс правильных антибиотиков;

– не принимайте антибиотики в профилактических целях. Например, некоторые люди начинают сразу пить антибиотики при ОРВИ – чтобы не дожидаться бактериальных осложнений вирусной инфекции. Подобная профилактика может привести к обратному эффекту: вырастут бактерии, устойчивые (резистентные) к антибиотику;

– антибиотики имеют ряд побочных эффектов. Среди них – обезвоживание, расстройство кишечника, аллергические реакции. Побочные эффекты могут усиливаться, если на курсе антибиотиков вы продолжаете заниматься бегом;

– не используйте антибиотики с истекшим сроком годности – оставшиеся от прошлого лечения. Такие лекарства опасны для здоровья.

Источник: http://www.sovsport.ru/others/lifestyle/articles/1011322-vazhnyj-vopros-mozhno-li-begat-i-zanimatsja-sportom-esli-piesh-antibiotiki

Железный фактор

антибиотики и физические нагрузки

kosolapi 06 ноя 2015

Тут подспростыл сильно продуло,

вообщем отвалялся в кровати 3 дня, сейчас врач назначил антибиотики попить еще 5 дней

чувствую себя почти в норме, горло побаливает и кашель донимает

Вообщем вопрос: не вредны ли физические нагрузки во время приема антибиотиков? То что бухать нельзя под антибиотиками — это общеизвестно, а вот тренироваться можно или нет не понятно.

Беглый просмотр инета не дал ответа на вопрос.

овет передохнуть давать не надо.

Я почти Все лето и пол осени «передыхивал», только только в тренировочный ритм начинаю входить.

Анастас Волочков 06 ноя 2015

А у меня сосед бухает, можно мне заниматься или лучше передохнуть?

BOBO 06 ноя 2015

вредны ли физические нагрузки во время приема антибиотиков?

ДА! Могут быть вредны!

ИМХО, не надо тренироваться на антибиотах! Долечись, и потом потихоньку начинай! Аккуратно, от простого и лёгкого сначала.

Виктор С 06 ноя 2015

Ты же не на соревнованиях. И уже выздоравливаешь, если к железу вернуться охота.

Рискну снахальничать за дохтура — через 4 дня начинай.

Если угадал — будешь должен 0,5, а не угадал — пошлешь на. )))

Подъеб у тебя получился корявый, но потенциал для роста есть.)

Железякин 06 ноя 2015

а чего там гадать. ну подовил антибиотик симтопатику. покрушил в оргназизме все нужное и не нужное.

и тут вы , а давайте мы еще и мышцев порушим чуток, зададим организму жару, он сильный , справиться .

может конечно и справиться. а может и нет ).

это как на недоделанной машине отправлятся в путешествие. можно доехать, а можно не очень и с приключениями ))

Честер 06 ноя 2015

простуда — большая нагрузка на сердце, нельзя заниматься ни в коем случае

Dacher 06 ноя 2015

Никаких толковых исследований о влиянии физ. нагрузки на организм при приеме антибактериальных препаратов нет. Единственное, что доподлинно установлено, что в результате физ. нагрузки метаболизм увеличивается, что приводит к более быстрому их выведению из организма и уменьшению эффективности их действия.

BOBO 06 ноя 2015

В инструкциях по применению многих антибиотиков и в статьях я встречал информацию, что при приёме антибиотиков, связки становятся, временно, более хрупкими и склонными к надрывам и разрывам! Побочка у антибиотов такая! Так что. Сам понимаешь!

razlomov 06 ноя 2015

Никаких толковых исследований о влиянии физ. нагрузки на организм при приеме антибактериальных препаратов нет. Единственное, что доподлинно установлено, что в результате физ. нагрузки метаболизм увеличивается, что приводит к более быстрому их выведению из организма и уменьшению эффективности их действия.

BOBO 06 ноя 2015

На сколько помню — ДА! Как-то он здесь об этом уже упоминал!

razlomov 06 ноя 2015

На сколько помню — ДА! Как-то он здесь об этом уже упоминал!

Хотелось бы от него самого услышать. Просто человек, мне показалось, не знает даже компетенций узких специалистов (к примеру, неврологов), но при это сыплет советами общего свойства. Dacher, дружище, не обижайся, но многовато бакланов в инете развелось, которые в доктора Хауса играются.

Dacher 06 ноя 2015

Уважаемый, мы с вами уже дискутировали на эту тему, но видимо вы запамятовали? Я по специальности врач хирург, им же и работаю. Посему у меня к вам встречные вопросы:

1. О каких таких компетенциях вы говорите?

2. Раз вы можете судить о моих некомпетенциях, стало быть вы в них понимаете?

Сообщение изменено: Dacher (06 ноября 2015 — 10:56 )

razlomov 06 ноя 2015

Уважаемый, мы с вами уже дискутировали на эту тему, но видимо вы запамятовали? Я по специальности врач хирург, им же и работаю. Посему у меня к вам встречные вопросы:

1. О каких таких компетенциях вы говорите?

2. Раз вы можете судить о моих некомпетенциях, стало быть вы в них понимаете?

Я с вами уважаемый, не дискутировал. В частности, меня удивила ваша не компетентность в том, что нарушениями мозгового кровообращения и головокружениями занимаются врачи-неврологи. Какой ВУЗ вы заканчивали и где работаете? За навязчивость не обижайтесь, просто не очень приветствую когда медицинские советы начинают раздавать люди не соответствующей квалификации.

Dacher 06 ноя 2015

Не дискутировали? Возможно я ошибся, прошу прошения. Дайте ссылку на тему или пост о котором вы говорите, я постараюсь восстановить статус — кво. Т.к. тоже его не помню.

А по поводу вуза и места моей работы я промолчу скромно, чтобы вы не сильно расстраивались, все равно же не поверите. Потребуете далее фото диплома и трудовой книжки.

Сообщение изменено: Dacher (06 ноября 2015 — 11:24 )

razlomov 06 ноя 2015

Не дискутировали? Возможно я ошибся, прошу прошения. Дайте ссылку на тему или пост о котором вы говорите, я постараюсь восстановить статус — кво. Т.к. тоже его не помню.

А по поводу вуза и места моей работы я промолчу скромно, чтобы вы не сильно расстраивались, все равно же не поверите. Потребуете еще фото диплома и трудовой книжки.

Вопросов больше не имею. Пост искать лень (если очень попросите — найду ). Меня очень удивила ваша реакция на то, что с головной болью и головокружением направляют к неврологу.

Судя по ответу — невролог не при чём, хотя именно к нему направляют в первую очередь с такими симптомами. Выпускник медицинского ВУЗа, имхо, такое должен знать.

Впрочем, мне уже всё равно, это был временный алкопорыв Д, Артаньянства, в общем-то, бессмысленный и беспощадный, ибо советов специалистов из интернета я всё равно никогда не слушаю.

Dacher 06 ноя 2015

А чего мне вас просить, вы имеете ко мне претензии, а не я к вам. Вы уж потрудитесь розыскать спорный топик, а то неприлично как то получается, «предъяву» предъявили, свое «фи» высказали, а как дошло до конкретики так «лень искать».

P.S. Головная боль и головокружение, это общие симптомы огромного количества заболеваний от ОРЗ до ОНМК и разбираться в проблеме начинает не невролог, а врач общей практики или терапевт, который осмотрев и выслушав больного направляет его к нужному узкому специалисту в т.ч. и к неврологу если это в его компетенции. Это я так к слову.

Сообщение изменено: Dacher (06 ноября 2015 — 11:43 )

kosolapi 07 ноя 2015

Никаких толковых исследований о влиянии физ. нагрузки на организм при приеме антибактериальных препаратов нет. Единственное, что доподлинно установлено, что в результате физ. нагрузки метаболизм увеличивается, что приводит к более быстрому их выведению из организма и уменьшению эффективности их действия.

Ваше мнение вред от тренировок во время болезни с лечением антибиотиками такой же как от тренировок с болезнью без лечения?

Хотя опыт по профилю всего 4 года.

Кстати возраст, вес, рост, объёмы и силовые -+ как у меня

Dacher 07 ноя 2015

Мое мнение, что тренироваться во время болезни не нужно, будет больше вреда чем пользы. Обычно в это время и принимаются антибиотики. Но когда человек уже начинает выздоравливать и курс антибактериальных препаратов завершен, можно и нужно начинать тренировки в облегченном режиме.

Виктор С 07 ноя 2015

В частности, меня удивила ваша не компетентность в том, что нарушениями мозгового кровообращения и головокружениями занимаются врачи-неврологи.

Мне кажется ты горячишься.

Я оценил рекомендации Dacher (по варикозу) и не только я.

Наверное хорошо когда врач — универсал, т.е. что-то типа стоматологопроктологоокулист..)))

Ты знаешь таких?))

B I G 08 ноя 2015

Занимался на антибиотиках. Принимал от венерологии . Разницы не почувствовал .

Сообщение изменено: B I G (08 ноября 2015 — 08:23 )

Vladislav82 24 дек 2015

А я антибиотиками сильно нарушил работу ЖКТ из-за чего год не тренировался.

Павлуха 24 дек 2015

jast321 02 апр 2016

Поставили 5уколов. Может ли от них быть побочка, что вечером сустав голеностопа подкручивает ?

(как будто сильная усталость) то одна нога, то другая. Иногда в коленях что то ощущается. С утра усталости нет , но может чуток.

Пока что не тренируюсь. Целый день на ногах не стою.

Колю антибиотики т.к. застудил пах.

Ирма 25 апр 2016

У меня только на ЖКТ была побочка от антибиотиков, не знаю

Источник: http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=44073

Занятия спортом при лечении антибиотиками

Антибиотики и спорт – это сочетание, вызывающее беспокойство у большинства людей, которые применяют бактерицидные лекарственные препараты.

Они назначаются пациенту при наличии инфекционных заболеваний, которые поражают самые разные внутренние органы.

Принимать лекарственные препараты антибактериальной группы возможно только в тех случаях, когда организм человека не может самостоятельно побороть инфекцию.

В преимущественном большинстве случаев антибактериальные препараты – это единственный способ, позволяющий эффективно побороть первопричину заболевания, то есть повышенную активность болезнетворного микроорганизма.

Лечение антибактериальными средствами приводит не только к уничтожению бактериальных агентов, но и к предотвращению дальнейшего прогрессирования инфекционного заболевания. Но пить такие лекарства можно только по назначению врача, так как некоторые из них плохо переносятся пищеварительной системой, другие вызывают множество побочных реакций.

Тренировки при приеме антибиотиков

Отвечая на вопрос, можно ли заниматься спортом во время приема антибиотиков, врачи отвечают, что при правильном приеме антибактериальных препаратов в точности с предписаниями врачей занятия спортом не отменяются.

Но следует помнить, что ответить на вопрос, можно ли заниматься спортом при приеме антибиотиков, может только врач. Как правило, любые лекарственные препараты с антибактериальным действием назначаются пациентам в наиболее тяжелых случаях — если организм не может самостоятельно справиться с поставленными задачами.

Во время приема медикаментов могут развиваться побочные реакции – тошнота, головная боль и головокружение, слабость, сонливость, апатия. В таких случаях тренировки категорически запрещены, так как важным условием эффективного лечения является полноценный отдых и соблюдение постельного режима.

Антибактериальные препараты пьют для того, чтобы побороть инфекцию. Соответственно, все иммунные силы организма направлены на то, чтобы вылечить заболевание. В результате человек чувствует упадок сил, физическую слабость, апатию. Тренировки в этот период замедляют восстановление организма.

Врачи подчеркивают, что антибиотики способны уничтожать не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные бактерии, которые обеспечивают нормальную, здоровую микрофлору кишечника. В результате этого пищеварительная система не может полноценно функционировать. Для того, чтобы активно тренироваться необходимо правильно питаться, а при нарушениях пищеварения это просто невозможно.

Спорт после приема антибиотиков

Можно ли после принятия антибиотиков начинать заниматься спортом? Медики советуют подождать, пока организм полностью не восстановиться и лишь затем возвращаться к активным тренировкам. В зависимости от формы и степени тяжести перенесенной болезни на реабилитацию может понадобиться 1-4 месяца.

Следует помнить, что за период заболевания и антибактериальной терапии организм сильно ослаб, поэтому занимайтесь спортом постепенно. Нагрузки должны быть минимальными и составлять третью часть от предыдущих тренировок. Лучше всего использовать упражнения для начинающих спортсменов – они позволят адаптироваться организму к физической нагрузке.

На начальных этапах рекомендуются тренировки с минимальным весом и небольшими гантелями. Оптимальным вариантом считается выполнение 2-3 упражнений для каждой группы мышц. Если самочувствие во время занятий спортом ухудшилось, тренировки следует отложить на несколько дней.

Антибиотики применяются для лечения широкого спектра вирусных и инфекционных заболеваний. Занятия спортом во время лечения лучше всего отложить, ослабленный организм не сможет полноценно справляться с поставленными физическими нагрузками. Возвращаться к тренировкам рекомендуется после окончания терапии и полного восстановления организма.

Источник: http://proantibiotik.ru/vzroslym/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-prieme-antibiotikov

Источник: https://obantibiotikah.ru/mozhno-li-antibiotiki/mozhno-li-zanimatsya-sportom-kogda-pesh-antibiotiki

Ссылка на основную публикацию